"Ich kann mit schwierigen Situationen besser alleine umgehen": Aryna Sabalenka über psychologische Hilfe und persönliche Kämpfe

Aryna Sabalenka hat kürzlich erklärt, dass sie glaubt, dass psychologische Unterstützung ein wirksames Mittel sein kann, aber es ist keine Einheitslösung. Die Weltranglistenerste kommt als Favoritin nach Indian Wells und will sich nach einem enttäuschenden Nahostturnier, bei dem sie nur einen Sieg errang und zwei Niederlagen in Doha und Dubai einstecken musste, rehabilitieren.

Die dreimalige Grand Slam-Siegerin verlor vor fast einem Monat das Finale der Australian Open gegen die Amerikanerin Madison Keys und beendete damit ihre 20 Matches umfassende Siegesserie in Melbourne.

Sabalenka äußert sich zur Psychologie im Tennis

Keys, derzeit die Nummer 5 der Weltrangliste, verblüffte das Feld mit ihrem ersten Major-Titel im Alter von 30 Jahren, sieben Jahre nach ihrem ersten Grand-Slam-Finale. Sie besiegte Sabaelnka mit 6:3, 2:6, 7:5. Die Amerikanerin gehörte mehrere Jahre lang zu den Top-Spielerinnen, hatte sich aber trotz vier Grand-Slam-Halbfinalteilnahmen seit 2018 schwer getan, wieder in ein Finale einzuziehen.

Aryna Sabalenka im Finale der Australian Open 2025 gegen Keys.

Einer der Schlüsselfaktoren für Keys' Durchbruch war die psychologische Arbeit, die sie in den letzten Monaten geleistet hat und die ihr geholfen hat, ihre Emotionen besser zu kontrollieren - was sich letztendlich in ihren Leistungen auf dem Platz widerspiegelt.

Sabalenka räumte zwar ein, dass Spielerinnen wie Madison Keys von psychologischen Beratungen profitiert haben, betonte aber, dass jeder für sich selbst herausfinden muss, was für ihn am besten funktioniert. "Ich habe vier oder fünf Jahre lang mit Psychologen zusammengearbeitet, also habe ich viel über diesen Teil gelernt, und ich denke, ich hatte viele schwierige Situationen in meinem Leben, und ich habe sie ziemlich gut allein bewältigt.

"Ich bin derjenige, der schwierige Situationen besser allein bewältigen kann, als jemanden um Hilfe zu bitten", fügte der 26-Jährige hinzu. "Ich will nicht sagen, dass es etwas Richtiges oder Falsches gibt. Es kommt darauf an, wer man ist und was man glaubt, zu brauchen. Ich habe mein großartiges Team, das meine Familie ist, und sie sind meine größte Unterstützung, und ich brauche niemanden von außen, der mir hilft, meine Probleme zu bewältigen."

"Aber es ist toll, dass sie gemerkt hat, dass sie Hilfe braucht und um Hilfe gebeten hat, und das ist gut", sagte die Nummer 1 der Welt. Das war's. Für sie ist das die beste Option. Für mich ist es die beste Option, nicht um Hilfe zu bitten. Wir sind alle verschieden, und es gibt kein richtig oder falsch.

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Sabalenka wird ihr Debüt in Indian Wells am Freitag, den 7. März, geben, wenn sie auf die Siegerin von Anna Blinkova und McCartney Kessler (Q) wartet. Ihr bestes Ergebnis im Tennisparadies erzielte sie 2023, als sie das Finale erreichte, dort aber der Kasachin Elena Rybakina unterlag.