Das Geheimnis von Carlos Alcaraz' Erfolg? Abseits des Platzes Kebabs und Burger essen

Große Namen wie Novak Djokovic und Emma Raducanu haben eine ziemlich reglementierte Diät: Novak Djokovic ernährt sich glutenfrei, Emma Raducanu isst dreimal am Tag Räucherlachs. Carlos Alcaraz dagegen isst bis zu einem gewissen Grad, was er will.

Alcaraz hat 2024 zwei Grand Slam-Titel in Roland Garros und Wimbledon gewonnen und ist zusammen mit Jannik Sinner der Anker der nächsten Generation. Aber er ist keiner, der seinem Körper das vorenthält, worauf er Lust hat, nämlich Kebab und Burger, wenn er wieder zu Hause in Murcia ist:

"Ich mache keine Diät im eigentlichen Sinne, aber ich versuche, auf mich zu achten", sagte er der ATP. "Ich habe viel darüber gelernt, was gut für meine Karriere ist und was nicht. Aber wenn es an der Zeit ist, die Diät ein wenig zu unterbrechen, tue ich das."

"Ich habe keinen Ernährungsberater, aber mein Physiotherapeut, Juanjo Moreno, weiß viel. Er ist ein sehr neugieriger Typ, der versucht, die Ernährung zu studieren, und er begleitet mich bei den Turnieren. Ich esse einen Teller mit glutenfreien Nudeln, gemischt mit einem Kakaoaufstrich namens Ambrosia, der Olivenöl und Datteln enthält. Normalerweise esse ich das alles etwa eineinhalb Stunden vor dem Spiel. Zur Spielzeit esse ich normalerweise einen Riegel mit Datteln, Eiweiß und ich glaube Guarana und ich kombiniere ihn normalerweise mit Bananen. Das esse ich schon seit langem. Ungefähr anderthalb Jahre, mehr oder weniger, und ich mag es wirklich, um ehrlich zu sein."

Obwohl er sich vor den Spielen recht gesund ernährt, gönnt er sich ab und zu ein kleines Naschwerk. "Ich bin kein großer Freund von Desserts oder Süßigkeiten, aber wenn ich hier in Murcia bin, esse ich ab und zu gerne einen Burger oder eine Pizza... Ich mag das wirklich", sagte er. "Kebab. Davon esse ich viel, wenn ich in Murcia bin", antwortete er auf die Frage nach seinem Lieblingsessen. "Aber eigentlich bin ich sehr einfach gestrickt. Ich glaube nicht, dass ich jemanden mit dem, was ich esse, überraschen würde."