Maria Sharapova bleibt bei ihrer Diät nach dem Sport fleißig, mit einer Ausnahme: "Ich liebe meine Schummler-Mahlzeiten, ich liebe Süßigkeiten"

Nach ihrem Rücktritt im Jahr 2020 könnte man Maria Sharapova verzeihen, wenn sie nicht die gleiche Sorgfalt an den Tag legt, wenn es um den Lebensstil einer Sportlerin geht.

In ihrem Beitrag in der Vogue sagte sie, dass sie sich täglich eine Stunde Zeit nimmt, außer an einem Tag in der Woche, um zu trainieren, und selbst wenn sie nur begrenzte Zeit hat, z. B. wenn sie in einem Hotel wohnt, geht es darum, es trotzdem zu schaffen, ohne die Strenge zu haben, die sie hatte, als sie noch eine Sportlerin war.

Aber das gilt auch für den Bereich Essen, wenn auch nur am Rande. Als Gründerin des Süßwarenunternehmens Sugarpova ist es nicht nur eine Marke mit ihrem Namen. Sharapova gibt zu, dass sie im Ruhestand eine 80:20-Aufteilung mit einer Vorliebe für Süßigkeiten und Schummler-Mahlzeiten hat, so dass sie sich manchmal selbst reglementieren und sich in anderen Momenten gehen lassen muss. 

"Ich versuche, meinem Körper mindestens eine Stunde pro Tag zu widmen, fünf bis sechs Tage die Woche. Ich trainiere nicht mehr so viel wie früher, aber ich bin sehr darauf bedacht, konsequent zu sein - auch wenn ich nur 30 Minuten in einem Hotelzimmer Zeit habe. Um ehrlich zu sein, gefällt mir die Abwechslung, die ich jetzt bei meinen Trainingseinheiten habe. Während meines Trainings als Profisportler war es viel strenger. Aber die Beständigkeit ist das, was ich beibehalten habe", sagte sie.

"Sorgfalt bei der Ernährung ist wichtig, aber auch eine Herausforderung, besonders wenn man unterwegs ist. In 80 % der Fälle versuche ich, mich gesund zu ernähren, und in 20 % der Fälle liebe ich meine Schummelspeisen. Ich liebe Süßigkeiten, also ist es nicht immer einfach, diese Ration einzuhalten", fügte sie hinzu.