„Mein Körper forderte eine Pause“: Elena Rybakina richtet nach der Paris-Enttäuschung 2024 ihren Blick entschlossen auf Olympia

„Vor einem Match besprechen wir mit dem Coach in der Regel mögliche Situationen während der Partie. Und wie ich gegen meine Gegnerin spielen sollte. Wenn man mit einem Plan auf den Platz geht, hilft das sehr. Aber zum Beispiel während des Matches, wenn angespannte Momente entstehen und ich 25 Sekunden habe (bis zum nächsten Aufschlag — Anm. d. Red.) oder beim Wechsel von einer Seite des Platzes zur anderen, versuche ich, mich auf meine Atmung zu konzentrieren. Das kann helfen, Stress oder Nervosität zu lösen. Atmung kann helfen, den Moment ein wenig loszulassen. Zu sagen, dass ich abseits des Platzes meditiere, eher nicht. Obwohl der Athletiktrainer und ich manchmal versuchen, dem Zeit zu widmen. Aber es ist kein fester Bestandteil meiner Routine. All das ist sehr wichtig. Schlaf besonders. Wenn ich trainiere und während der Turniere, versuche ich immer, der Ernährung große Aufmerksamkeit zu schenken, weil sie die Regeneration beeinflusst — besonders bei langen Flügen. Und leider habe ich viele verschiedene Allergien. Deshalb muss ich doppelt aufpassen. Jetzt hatte ich eine Pause. Ich habe entspannt und gegessen, was ich mag. Aber da die Vorbereitung bereits begonnen hat, achte ich wieder sorgfältig darauf, was ich esse. Ein Physiotherapeut ist immer bei mir. Wir widmen diesen Dingen mindestens so viel Zeit wie dem Training. Wie man isst — das habe ich natürlich mit einer Ernährungsberaterin besprochen. Der Physiotherapeut überwacht all diese Dinge und Vitamine, damit mein Körper die Belastungen bewältigen kann. Die Ärztin nimmt Blut ab, führt Tests durch, und auf dieser Basis erstellen wir einen passenden Ernährungsplan, dem ich die ganze Saison über folgen sollte.“

„2028 möchte ich bei den Olympischen Spielen antreten und ein gutes Ergebnis abliefern. Natürlich ist das noch nicht so nah. Aber es ist in den Plänen, und näher an den Spielen werden wir sehen. Eine olympische Medaille ist in jeder Sportart prestigeträchtig. In einigen Disziplinen bereiten sich die Menschen auf die Olympischen Spiele vor, träumen alle vier Jahre davon. Tennisspielerinnen hingegen fokussieren sich in jeder Saison auf die Grand-Slam-Turniere und bereiten sich ständig auf prestigeträchtige Events vor. Wenn es ein olympisches Jahr ist, werden die Olympischen Spiele Teil dieses Fokus. Für mich, nach einem Grand-Slam-Titel und WTA-Turnieren, bleiben die Olympischen Spiele ein Turnier, bei dem ich in meiner Karriere gerne eine Medaille gewinnen würde.“